8个降糖技巧，做饭时用用，餐后血糖降低1～2个点

掌握烹调小技巧，饮食健康又控糖

「宣教」糖友烹饪小技巧 崔晓庆 山西省中西医结合医院内分泌二科

为啥顿顿杂粮粥也没瘦下来？别人吃馒头米饭也并没有很胖啊！

喝粥升糖快，糖尿病人绝对不能碰？掌握4点，放心喝！

米饭会不会升糖快？

许多糖尿病友喜欢早上喝，结果如同喝“糖水”，让血糖逛飙上升！

【石立雅】糖友，喝粥有方——中国人喝粥4000+年历史，糖友这碗粥也可以好好享用

杂粮粥到底健康吗？

控血糖有大学问：做饭方法对也能稳血糖！

既要吃的好, 又要降血糖, 就用这4招

这四类早餐升糖快，还有很多糖友天天在吃

糖友不能喝粥？医生提醒，这样喝粥既营养又稳血糖

吃面好还是吃米好？这4大饮食误区你中招了吗？

糖尿病患者按这6个方法吃主食，对餐后血糖影响小（内附主食制作方法）

糖尿病人要学会看颜色挑主食

粗粮很好，但不注意吃法，就会吃成“细粮”

喝粥如同喝糖水！2招让糖友快乐吃粥控糖

得了糖尿病不能喝粥？把握这六点，好粥随心喝！

禤影妍：得了糖尿病，到底能不能喝？绝大多数人都搞错了

原来这物糖尿病人不适宜吃，吃了升糖速度加快，一定要告诉家里人

喝粥升血糖？糖尿病人还能不能喝？这回养生专家说的明明白白了

糖尿病喝粥血糖照稳，请用这些方法

经常喝小米粥，到底是会升高血糖，还是能降低血糖？早知早放心

糖尿病饮食，你真的知道吗？

红薯百分之98杀死癌症细胞，科学吗？

容易发胖的人在选择主食时应该掌握哪些技巧？

“升糖大户”被揪出，忠告：不想血糖升高，这3种食物要尽量少碰

【大米粥和小米粥】