原文:
缓解肩颈、腰、腿疼痛——伸臂俯腰祛肾寒(附视频) | 童子功一日一练
助你告别腹部「赘肉」,做回「小腰精」!| 童子功:抬腿转肩消肚腩(附视频)
fentouge 阅21
调理督脉、肩颈、脾胃和肾腰的组合法——提展推捞补肾肩(附视频) | 童子功一日一练
jiezhukuaile 阅224 转7
睡不安稳、多梦易醒?一招改善 | 童子功一日一练:压腰拎腿补胆肾
秋荷荷 阅102
一分钟轻松缓解关节疼痛!颈椎病、肩关节、腰关节、腿关节,这么做就对了!简单又有效!!!
自由翱翔-zyax 阅90 转5
童子功一日一练 | 强肾护腰法(附视频)
秦之过也 阅607 转38
练腰益肾去诸病 | 童子功一日一练:握拳磨镜去诸病
松静空空 阅30
帝王养生功·猿戏伸臂瘦腰腹
武宗主 阅207 转32
史派八卦掌三十六歌诀
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道家养生功之壮腰八段功(2)
AISHUYIBAINIAN 阅27
体育教学口诀
子涵娱乐室 阅10679 转172
传统二十四节气养生导引术——雨水篇
姜太公人生如梦 阅32 转2
天寒地冻 一起来做“养背护阳操”通过适当的拉伸锻炼来帮助宽心理气.温肾护阳.阳气充足才能实现“正气存内.邪不可干”弓腰伸臂.抱肩俯身.推擦腰骶
yy2751 阅30
发劲的练法(对空练习)
觅书时代 阅1381 转147
升降中焦气机,有助减肥的动作 | 童子功:运肩转腰舒中焦
北京领学者 阅61 转3
无标题
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童子腿功
老阿更 阅931 转94
长游蛙泳为什么会膝盖疼?减少蛙泳蹬腿中的膝盖压力
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【精彩视频】马王堆导引术功法教学
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强腰壮肾功
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老大爷40年前学会了道家甩打功,74岁腰不疼腿不疼颈肩不疼!快看
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秘传 | 武当九宫旋转十二法(全)
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少林秘传金刚掌法图(少林太祖大力金刚掌秘功)
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