“五谷为养”究竟在养什么

脾邪聚大腿窝，每天49下，加速气血运行，健脾胃，让身体强壮有力

它俩煮粥，孩子身体长得快、强壮有力，还不容生病

调身：站桩时简单一声让身体放松下来

养肾御寒

5个动作养五脏，每天10分钟，调气血，护五脏，五脏通，身体好

连续做20个此动作，表明身体强壮有力，阳气充足 若能轻松完成连续

一个简单动作，每天10分钟，补气血、养五脏，身体一天比一天好！

宫廷正骨李筋术的由来

顺四时养生法要

身边有膝盖怕冷的，1个动作，每天坚持，气血畅通，双腿强壮有力

筋是我们身体的生命线

第二节　娱乐养生的方法

这种隐藏在体内的“地雷”，可致百病！及时艾灸，健康“排雷”

黄帝内经中关于人生理的论述

五脏痹复杂难治愈尽量要避免

传统武术中的内功练的是什么?

仓廩之本

千年养生功法：疏通经络，比同龄人年轻10岁

40课《艾灸为什么上火》

一千零一夜，探寻黄帝内经中的养生之道001

“气”足年轻十岁，中医教你调理气虚

五脏好身体棒，1味中药泡茶喝，通气血养五脏，人更长寿

按摩为什么能治病？

身体各种亏虚不用怕，阴阳气血双补茶让您元气满满

(9)能够让人身体增高的“抻筋拔骨走步法”

气血不正，五脏皆病！调气血5个步骤助你有个好身体！