原文:
桩功的千古不传之秘
站桩很重要的筋骨之功2
红眼兔子窝 阅4836 转448
站桩的筋骨关 - 内家综合 - 武度 - Powered by Discuz!
julong659 阅966 转47
[转载]练内家功夫必读/桩功
陶戊9880 阅1232 转130
传统武术要想练得好、功夫深,必须要过站桩这一关
fj2412401013 阅231 转9
站桩很重要的筋骨之功
平凡的人 阅3404 转218
练武就是要练筋骨。这是中国传统武术千年不变的。
宗放 阅1085 转21
站桩松肩膀、口腔要求
雪峰读书 阅1956 转101
内家拳的精髓“力由脊发”
常松长功 阅2926 转352
站桩,柔劲由刚而生,刚劲由柔而化
为什么73 阅141 转25
混元桩中的“沉肩坠肘”究竟是什么?
太行森林 阅23
太極 站樁很重要的筋骨之功 @ 永年太極武禪(蔡記祥的部落格) :: 痞客邦 PIXNET ::
邪惡的遊戲魔王 阅139 转4
两类开肩动作打开你的肩关节,肩为弓头筋骨齐鸣,劲力蓄发崩弹
ylhpjl 阅125 转13
开肩开胯是基础。讲这些,无非是让武术人重...
竺言小聚 阅466 转36
传统武术的桩功与大小周天到底有什么关系?
水木年华138 阅1369 转163
神意气血是传统武学的根基,不言此者非真矣
tjboyue 阅95 转10
习拳感悟
用户5561154838 阅158 转7
很多武术家都没什么肌肉,真的有功夫吗?
十方拳师 阅155 转3
大成拳答疑
新用户50751666 阅139 转2
筋长一寸,寿延十年!每天5分钟,7个简单拉筋术助你拨慢衰老时钟,40岁变25岁!
略LL略 阅64 转6
筋长一寸,寿延十年!每天5分钟,7个简单拉筋术助你拨慢衰老时钟
hw8129621783 阅52 转4
一位民间内家高手的武学总结(摘录精要部分)
太极通臂 阅962 转63
「妙招」是时候告别颈肩酸痛了!
lwdalian 阅23
为什么说技击是拳之末技!
贺文gh6bt4mios 阅383 转4
【转帖】《武术学》
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蒋玉堃论太极拳
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做不到“力由脊发”,你永远没领悟到内家拳的精髓
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yfpy1234 阅104 转5
为什么肌肉发达的人,爆发力不强,李小龙的身材告诉你原因
持之以恒X 阅729 转4
如何练功夫的基本功? - 已解决 - 搜搜问问
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为什么练拳要强调含胸拔背?
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