老年人坚持运动更健康

经常做这个动作，是心脏阳气不足，2味中药通心阳，缓解胸闷心慌

心脏供血不足，1个动作，坚持100下，心血充足，远离心慌心悸！

广场舞、小燕飞、倒走……这些锻炼方式竟然都不对

老年人养心贵在静心（三）

[老人娱乐] 中老年人健身舞有哪些_适合中老年人跳的舞

跳广场舞时的这个行为，直接损伤膝关节！多人中招，大家一定要重视

打太极不是老年人的专利

减少老人20﹪死亡、30﹪残疾、80﹪生活不能自理几率，最靠谱长寿秘诀！

钢琴学习中手指能力的训练

老年人常练“小燕飞”可强健腰椎

髋关节弹响千万不要忽视，教你如何解决

学员：太神奇啦！心力不足、关节疼痛，一个动作解决你的烦恼

退休老年人的健康生活之广场舞

中老年人生活中要如何预防骨性关节炎?老年骨性关节炎的预防方法

别练太猛了！先看看你身体离“过期”还有多久吧

脑供血不足，头晕，心慌，一方即可化解！

口渴、心慌、心烦治愈案

心慌、乏力、不想吃饭？医生：这可能是气血不足，要调理了

老年人关节不好，试试踮脚这个动作，还能保养心脏

请不要拿身体舞蹈，请用身体说话。

化解生活中的各种心理压力

老年人要健康 远离三个“三”

学会乐享“慢生活”

老年人关节酸痛，都是虚症的多，补一下就好一些而现在人开药，或者自

生活节奏不宜过快，早上出门前不如练练瑜伽，舒缓全身，清醒头脑

10个动作中老年人做最危险

各领风骚

健康走成了暴走？不要忽略这些问题，老年人更要注意了

世界帕金森病日｜因为有爱 所以不再害“帕”