原文：健身期间，不要犯这些错误，才能取得更大的进步！
​一名高级私人教练给新手的一封信
etsky    阅28    转2
新手最易犯的3大健身错误，小心越练越废！
keep运动    阅44
锻炼重要，别走这些弯路更重要
鸿蒙圣主    阅64    转2
进步减慢了？是不是这5个健身错误
泽潝先生    阅88
卧推时胸肌没感觉？3招教你激活胸肌
Xgame极限健身    阅124
在腹肌训练中，避免犯这5个错误，使你的腹肌训练更上一层楼
减肥那点事    阅69
健身初学者一定要看的锻炼教程
何家欢乐168    阅302    转5
为什么你健身没有进步？不用问，一定是犯了这些错误！
星辰行者    阅66    转3
4个你不应再做的健身动作！
东方夕阳西方月    阅232    转5
关于运动后拉伸的五点要素，正确的拉伸，让你更好的训练
先求中正后平圆    阅427    转5
会练核心力量的人，健身进步都很快，核心力量正确练法是怎样的？
大白兔与胡萝卜    阅71
健身时动作标准的重要性
刘项不读書    阅1254    转20
10个健身最常犯的错误要避免
施1馆    阅65    转2
杠铃弯举4个常见错误！严重影响肱二头肌训练效果
zyhww130    阅176    转2
你的脖子也该“健身”了
长沙7喜    阅71    转2
经常练这4个动作的人，膝盖强度会很好，健身不容易伤膝盖
郑骏泓    阅215    转11
【健身知识科普】如何安全的做好过头深蹲！
12fly    阅530    转6
你在网上找不到的专业解剖学知识——小腿与足部（上）
麻豆腐    阅160    转4
隐藏在“背“后的肩关节保护盾
云里漫游    阅131    转3
壶铃绕头——可能是你保护肩关节，避免运动时肩部损伤的最好方法
昵称63703230    阅27    转3
一身死肌肉 好看不中用 不如试试这个
源来花开401    阅76
健身动作有点怪？认识肌肉代偿！
煙之    阅89
99%健身小白的抗阻训练从一开始就做错了，怎样才科学，你要知道
猫老师健身    阅128
#练到精准#双杠臂屈伸的7个愚蠢错误
哒哒哒酋长    阅122    转3
真没想到，肩膀疼痛竟然也和含胸驼背有关？
龙脊康权威发布    阅901
五个技巧提高你的增肌效果，告别无效训练迎接钢铁之躯
尓烬的图书馆    阅71    转2
一辈子只能选一个健身计划，我选它！（附计划）
波斯猫吧    阅62    转3