十个小动作，每天五分钟，健康长寿有保障

50岁后想长寿，四大习惯，再喜欢也要忍忍，哪怕改一个也是好的

人过六十，为了健康，保证3件事，改掉4习惯，坚持5相伴

30岁后，坚持早起“123”原则，谨记饭后“4不宜”，助力健康长寿

45岁后，防2病，保3通，做好4件事，为长寿打下基础，少生病

五十岁后，进入“养寿期”，忌做二事，预防三病，坚持四相伴

人老了，不在于运动，不在于喝水，过了60岁，请记住4项长寿准则

【健康】长寿的人每天爱做的六个小动作

糖友养生要记好“6983”和“4忌”，健康长寿不是事儿！

自我保健的基础是“八不”

『颈椎病』9月19日养生堂 小动作大健康【1】颈椎病(3)

无论男女：不想器官加速衰老，拒绝5个习惯，你就是长寿不二人选

45岁后，是养命黄金期？改掉五个坏习惯，或能成为百岁老人

生活中有这习惯的人注定活不久(1)

长寿的人大多没有这5个坏习惯，对照一下，希望你没有

寿命长的老人，都会有3个“共性”，若你都没有，改正一下习惯

以下习惯，如果你做到5条以上，说明你比想象中更健康噢

为何，56-65岁是身体“养寿期”？谨记“一忌、二戒、三勤”

为何，56

长寿秘诀[326]有助长寿的八大秘诀！

想健康，4个“长寿”习惯，现在做起！3个“短命”习惯，最好避免

这几个坏习惯会损害健康 若有请抓紧改掉

想要健康长寿？提醒：若你再不改掉这7个坏习惯，疾病迟早找上你

【微健康】几个小动作，轻松摆脱“久坐族”颈椎病烦恼！

“久坐族”忙里偷闲的小动作

让男人健康长寿的好习惯

【11个健康长寿的饮食习惯】

11个健康长寿的饮食习惯

让你终身受益的8个饮食习惯长寿如此简单

死在嘴上，病在腿上，能否长寿和健康，其实往往取决于你自己