体脂率不到5%，一年增肌5磅，声称没有用药

为了变成“大肌霸”，他们纷纷开始做C嗑禁药

生命在于运动，但为什么健身大神、运动员，往往寿命比普通人短？

小伙健身14年，曾依赖类固醇，如今的副作用让他悔不当初

大重量等于大肌肉?你错了!

女子肌肉很强，让男性羡慕，跟她练两招

健美运动员英年早逝，秀肌肉虚弱晕倒，他们怎么了？

为了最大化增肌，不要模仿专业运动员，建议每周每块肌肉练两次

所有正在健身的人，都该正视施瓦辛格的呐喊，别再害自己了

大叔自然健身近30年，几乎练干了脂肪，这样的执着令人佩服

真正自然健美是这样的，没有奥赛那么大！这就是普通人的极限水准

巨臂哥Rich piana死亡事件：类固醇是“上帝”还是“魔鬼”?

大猩猩没有蛋白粉，肌肉却比人类强壮很多，哪里出了问题？

看似强壮的健美运动员，再看看他们糟糕的内脏

他是现实版的肌肉坦克，身高2米重320斤，一般人练不出这种身材！

囚徒增肌计划之挑战20 磅！（一）

健美式训练？力量举训练？这两者到底有什么区别？

李小龙身材并不魁梧，惊人的背部肌肉到底是怎样练成的？

你的肌肉很大，但为什么没有力量？秘密其实在这里

40岁阿姨坚持健身5年，体重已高达150斤，体脂率低到不可思议

从小就勇猛，长大做健美冠军！

贫民窟的力量冠军，他的一身肌肉简直炸裂了！

4年打造魔鬼身材，如今体重140斤，深蹲竟然可以达到360斤

先从最基础的谈起吧