经常疲劳、失眠、头痛、肌肉酸痛，小毛病，简单一招调！

镁—天然的镇静剂 缺镁所产生的症状 镁有治疗癫痫症的效果

长期服药需注意：出现这些小毛病，可能是身体的营养素正在流失

当心「镁」中不足：镁的5大功用

人体需要的营养素

身体不适缺乏某些营养素

镁：高血压、高血脂、糖尿病的“克星”！这些含镁食物要常吃！

预防耳鸣别忘记补充营养素

你以为腿抽筋是缺钙？其实是缺少这种营养元素！

怎样发现自己是否缺镁？怎样解决缺镁问题？且听膳食营养专家道来

今日食普891期： 盐卤——氯化镁

总是失眠、烦躁、焦虑、头疼、眼皮跳、怎么了？75%的人都缺它

经常抽筋真要命，你还在以为抽筋仅仅是因为缺钙吗?

男人一生都离不开的10种营养素

缺了它，男人雄风不再，女人衰老加快！！！

失眠、烦躁、焦虑、头疼、眼皮跳|75%的人都缺它...

吃出六块腹肌，7种增肌食物让健身事半功倍

[男性保健] 男性必备五大营养素 拥有腹肌不是梦

你缺什么营养素，身体早就用这些变化告诉你了！一文教你“吃回来”~

减重不能光靠饿，这些营养素加强你的瘦身力

科学研究证实，促进肌肉生长的8种微量营养素

预防腿脚症状更健康！

春季放牧牛羊，“啃青”是好事，但要小心青草“中毒”

10种有效降低血压的营养素（中）

饮食指南：生活中12种镁含量高的食物，豆类第八，牛油果第六，您绝对想不到第十二名竟是它！

血钠 106mmol/L，会出现什么症状？该怎么补？

经常反复出现眼皮跳症状，应当警惕这几类疾病，及时检查

钙镁并用为天然的镇静剂

​颈部的三块重要肌肉(一)——胸锁乳突肌

眼皮跳不是“灾祸”预示，是健康警报？