痰湿

养脾就是养身材 中医教你做3事脾胃通畅

传统养生术—跪膝，每天5分钟，脾胃好气血旺，经络全通畅！

脾胃不好百病生！每天拍打1个地方，气血通畅，脾胃更健康

小暑前后吃2物，养脾胃、降肝火、护关节，全身通畅少生病！

脑梗多半是“拖”出来的，少做3事，多做2事，脑血管通畅

预防血栓别“偷懒”！这3件事坚持做，血管通畅，血栓或不敢来犯

（答疑96）绷脚背为啥可调理好睡眠？【原创】

脚上经络穴位多，经常抻拉脚背，疏通肝胆，调理脾胃，身体更健康

脾胃是气机升降的枢纽，必须保存通畅，一个中成药，调畅中焦气机

论好脚背有多重要！

今天为大家带来的是压脚背练习，训练需要持之以恒，大家还有什么想练的？

脚背的伸展

脚背不够“漂亮”，那是你对自己还不够“狠”！

（案例220）绷脚调大便，坚持成型懒则溏【原创】

年纪大容易脑供血不足？做好3件事，气血通畅，远离脑中风

有一种胖，可能是脏腑不通！疏通脏腑，从三个方面做起

30条中医穴位按摩诀窍，每条都编写成了口诀，收藏备用

耳朵上有一个“能量环”，打通它调脾胃、护肝肾，五脏通畅少生病

胆经：每天拍打5分钟 可调气机、助消化

养生：耳朵上有能量环，打通它调脾胃护肝肾，五脏通畅少生病！