【山药豆沙糕】入秋了，健脾养胃的山药要多吃，当零食又当主食

适合#减脂期 的主食碳水，黑芝麻山药糕！香甜软糯#低卡饱腹 #每日减脂餐

#减脂期 既是主食，还是#低卡 小甜品，南瓜烤蛋奶，做法简简单单，吃起来软糯香甜好好吃！#低卡低脂餐 #南瓜的神仙吃法 #南瓜烤蛋奶

夏日解暑小甜品，健脾养胃，香甜软糯，咬一口满满的幸福感

不加糖不加油不加面粉的山药红枣蒸糕，松软香甜，当作#减脂期 #主食，好吃不长肉#低卡低脂餐

不加糖不加油不加面粉的山药红枣蒸糕，松软香甜，当作#减脂期 ＃主食，好吃不长肉#低卡低脂餐

天冷了，少喝牛奶多喝它，健脾养胃浓稠丝滑！简单拉个花，惊艳朋友圈！

超简单的山药枣泥，养胃又健脾

山药可健脾和胃，能祛湿，还可提高免疫力

山药——健脾养胃的极佳食材

2块钱食材随便一煮，清甜绵滑，还健脾养胃

《双味山药》甜而不腻，健脾益胃、延年益寿的滋补良品

#健脾养胃山药饼#

一日三餐调理脾胃

10M | 季节交替要增强宝宝免疫力，这两样法宝搭配健脾又养胃！

秋天了，多给孩子吃这早餐，是主食也是点心，金黄焦脆，健脾养胃

天凉了，把主食换成它，给肺脾肾“加加油”！还有助于减肥哦~

“轻甜食”大热中！零罪恶感的低卡甜食代替品|轻甜食|替代品|身体

#减脂期 南瓜这样做，软糯香甜，好吃不发#胖 简直太解馋了#减脂餐 #低卡甜品

低卡小甜品

山药糕这样做，是甜品也是主食，入口即化，口感绵密，懒人也能轻松做

一道补气血的小甜品，学会了赶紧做给家人吃，给身体充满电

食疗妙方|健脾暖胃的高颜值甜品——山药藕圆红豆沙！

叮咚，减脂主食低卡素包的详细做法来了 ~

“秋季多喝汤，好处一箩筐”，红薯山药汤，味美鲜甜，营养又养胃！