身如火药也如弹，如何做到手到劲发拳不费力?（二）

只求养生而学站桩，要不要练拳式及发力

韩起：武术的“逆思维”格斗训练（六）_天津八极拳韩起

韩 起：《武术技击训练学》

“圆”和“一”----练武中最重要的东西（续）

内家拳到底该怎么练？

武术是一种感觉2-整体劲

其实内外家都会练力量

武术散打：锻炼全身肌肉力量和耐力，提高身体反应速度和爆发力。

“松”是为了求“顺”，“顺”是为了求“势”——古传太极拳单操系列（续）

从《运动生物力学》谈——拳谚云：“拳无功，一场空”「荐读」

传统武术修炼体系

第922期：内外家之辩

韩起：《武术技击训练学》（六）——载2009年3期〈搏击〉

雷世泰谈三体式

中国武术技击的优势

[网上转贴]写给意拳初学者

今天讲一讲“松”与“紧“的问题

紧松活动的训练

再探太极拳发力之秘

浅析站桩不用力而长力的奥秘

力量的放大与缩小，传统武术的奥秘

内家拳实验室：关于开胯与松骶骨方法的答疑

什么是功夫？

一个拳头到底有多大的“力”