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现在很多中老年人热衷于抬腿,压腿,拉筋,这样做对身体益处大吗?
坚持拉筋锻炼的人,最后都怎样了?恭喜,3个身体问题被挡住了
益民昌盛 阅5
惊艳瑜伽68
老阿更 阅412 转64
宁练筋,不练肉!身体这几处拉开了,病痛缓解一大半!每天几分钟,身手更敏捷~
姜太公人生如梦 阅125 转12
简便的养筋法:把身上这几处拉开了,通经络补肝肾,全身疼痛都缓解!
caimin133 阅93 转2
行走的“大保健”神器
minshao8 阅164
天气转凉,泳前热身赶紧学起来!
零壹贰012 阅41
1分钟测一测,你的颈椎健康吗?
我的荣光 阅13
松——拉松,还是松松?
踏雪凌波 阅2
练后不拉神?还想要快速塑肌?4招教你肩、背、胸、腿拉伸!
xuwxd 阅155 转5
5个筋膜按摩瘦腿动作|纤细双腿,改善腿型~
ldtsg1957 阅15
中老年人锻炼关节的方法
侗乡人1961 阅66 转2
中老年人膝关节痛的原因有哪些?膝关节炎自我预防
嗨皮丶李 阅141 转7
中老年人多练柔韧性更长寿
nygf 阅1069 转9
中老年人经常压腿、拉筋,到底是好是坏?骨科医生给出明确回复!
建老真人图书馆 阅7
中老年人锻炼有讲穷
和谐世界 阅19 转4
滑膜炎还有积液怎么办?百年名方这样用,滑膜炎、积液都悄悄溜走了
温暖南方 阅419 转31
肌筋膜链认知篇⑥
xyf4345 阅2013 转263
天气寒冷,膝盖疼痛?5个动作就能缓解!各年龄段都适用
理想心愿图书馆 阅116 转5
筋长一寸,寿长十年?没事拉拉筋,诸多好处或能轻松收入囊中
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常踢毽子缓解常见职业病
L 样品 阅140 转8
暴走晒步数,输了身体,赢了朋友圈又如何?
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臀部两侧凹陷到底是什么原因?
我爱你文摘 阅3864 转3
老年人腿软、使不上劲?提醒:补充好4种营养,走起路来腿更有力
文炳春秋 阅3
膝关节滑膜炎 积液?每天2个动作 1种酸...
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压腿对身体有什么好处?
bbtycxh 阅1162 转55
“拉伸”到底是在拉什么?——《运动大不同》第八集
红十字医院康复 阅180 转7
技术| CF教学—慢起手倒立行走 handstand walk
jaguarstrikes 阅277 转4
每日坚持改善柔软度,能提高跑步表现
ycrt 阅41 转2
拉伸为什么不是在拉韧带?(附10个拉筋动作)
昵称63703230 阅15 转2
八旬老人的“抻筋大法”
知分天下 阅1140 转43
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