原文：涌泉发力——重心由脚跟转换到前脚掌
尾椎骨活了，海底穴通了 功夫就有了练内家拳，尾椎骨很重要，海底穴
木子的书包    阅124    转18
(6)[转载]老辈人说打太极拳有三种境界
隐士的书屋    阅494    转65
内家拳的不传秘密！！！终于找到了
15943008111    阅2931    转225
内家拳杂谈
老阿更    阅8335    转448
陈氏太极拳的发劲规律
悦读馆    阅8124    转1061
练出太极拳根劲内功自显
哦天爱    阅1986    转87
康伟老师聊太极[13]
太极拳男科健康    阅233    转7
康伟丨再聊太极劲
winriman    阅99    转7
【拳友体会】“背丝扣”的基本功，练的就是“三个拧”
老枪ujt0ka8trj    阅228    转6
【陈雄聊太极拳 32】别让弓步后腿蹬出横力或反弹浮力
文苑书店66    阅156    转13
“通三关”“中定沉劲”
太行森林    阅139    转9
松与撑，懈与沉，腰与胯
无漏之福    阅116    转5
打拳不用手，全靠腰胯走！
矛盾道一    阅1046    转78
形意拳的奥秘就在练出脊椎骨，身子懂了才是真懂了
皖山皖水1969    阅1078    转122
乐传太极拳的关节系统
眼睛一睁一闭    阅88    转9
这个东西要练出来，“步胯合一”，多留意细...
tjboyue    阅183    转8
身边的武林——内家拳修炼体悟笔记
俞小杰图书馆    阅3793    转300
有了明师传授的体悟比傻练更重要
太极股茶馆    阅193    转14
练太极重中之重在腰胯
张孟龙58    阅217    转7
太极拳发劲如何练？一篇让你掌秘诀！
喜购购    阅407    转39
答疑拳友提问
流水无限    阅330    转10
什么是整劲？整劲从何而来
小浩9k7kxhjp5p    阅488    转38
初悟“太极劲”的这些感觉，你有吗？
山左杏林    阅88    转7
太极拳宗师杨澄浦先生口传练习太极拳秘法八则
畅游875    阅122    转4
聊一聊，脊柱发力(核心力量)
无心堂主人    阅186    转12
太极微修
老鹰666    阅614    转60
【掌握这四条内功心法：太极操变成太极拳！】
气贯八极    阅463    转65