原文：自由泳的划水动作，其实很简单！
自由泳动作要领及呼吸技巧
看书童    阅247    转9
让你自由泳更胜一筹的划手「小动作」
零壹贰012    阅91    转3
自由泳臂动作的四个阶段简析
池边洗砚    阅430    转4
提升自由泳游进效能的动作细节，一切尽在强大的扭力
霹雳宝贝贝    阅93    转3
肘尖位置是四式游泳找到力量的关键——PMOS1博士出品 头条首发
赵捷就是文广    阅121
自由泳正确的提移臂
tompete    阅914
自由泳如何正确移臂
mengyu4613    阅6
扶板单臂划水的自由泳分解练习视频，附自由泳划水技术的技术检查点[179]
Kimwbat8klo1il    阅154
练习自由泳时划水、抱水怎么训练？
冷晓波    阅210
自由泳个人心得
whlbook    阅2873    转13
快速学习游泳4种方法？如何最快的学会游泳？陆地泳姿动作练习？
蓝钢盾    阅1568    转40
平板支撑能坚持3分钟的人，为什么在瑜伽轮式里手臂却撑不起身体
玉蝴蝶YOGA    阅15
自由泳?蛙泳?蝶泳?仰泳?游泳方法，游泳的手臂动作详细讲解。
harrychen.me    阅9363    转319
游自由泳时划水很用力却不往前走
热情的www2010    阅607    转8
一波动图彻底教会自由泳！
船舰锚    阅308    转10
快速学好四种泳姿的途径
cenenyong    阅196    转6
自由泳划手动作重点！提高你的划水效率！
洪学习hjq    阅249    转2
自由泳初学者练习误区
看看宝贝你好    阅78
[游泳技巧]快速学好四种泳姿的途径!
方雨墨    阅181
从侧漂到划水，换气越来越简单，可是气越来越不够用
Hxw760111    阅75
平时支撑类动作做得并不多，练习中做下犬式手腕都疼为什么？
肥皂泡188    阅15
自由泳原理—滚动（根据斯坦福大学游泳教学视频整理）
中医360    阅4608    转39
牛X的自由泳套路，绝不能缺少好的移臂！
成功属于俊    阅826    转11
自由泳陆上练习
天行健63    阅1223    转7