七八十岁的老年人，如何做运动？做什么运动好？

老人坚持跑步 对身体有好处

老年人怎么锻炼腿力

老年人到七八十岁时，身体会有4个变化出现，注意做好这3件事|变化|精神状态|肌肉|肺功能|肺活量|身体|食欲

七大器官最怕过冬，备好这份“冬季养生说明书”

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专家：休息中轻松锻练不费事就能养生(图)

冬天吃这物赛比吃人参便宜又进补(2)

八十岁夫妻拥抱的好处

老人跑步的好处,老人跑步要注意什么

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每天散步有利于健康吗？65岁后的老人，平时不妨做好5件事

散步对血管有好处吗？建议：50岁以后多做3件事或比运动好

长寿秘诀[398] 人老了，不在于运动，不在于喝水，年过六十，请牢记5条长寿准则

过了50岁，顶级养生不是运动更不是喝水，是少做这几件事

走路伤膝盖?那可能是你走错了，四个好处让你受益无穷

老年人经常压腿、拉筋，对身体是好是坏？骨科医生给你详细讲解

第二十章 健康之道：是痛苦的牢狱或快乐的殿堂

跪功十三式

六十岁、七十岁、八十岁以上的老人该如何养生，你知道吗？

“人老两个坎，熬过就长寿”？这“两坎”是哪年？早了解不吃亏

六十到八十岁的老年人，应注意哪些问题呢？本文4点分析说出答案

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我运动，我健康，我快乐！

有氧运动的锻练标准

■■■我的运动锻练经历

健身气功《八段锦》