原文:
用“逆推法”破解《正统太极拳》的练法程序及养生健身原理
打开太极拳内功入口的“盖子”才能装进内功,惟此“摇头通臂功”
衆妙之門 阅70 转19
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太极拳开胯之虚领顶劲原意不是为了立身中正
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有了明师传授的体悟比傻练更重要
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练太极拳全身上下九节劲,节节腰间发
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尾椎骨活了,海底穴通了 功夫就有了练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴
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我是这样理解太极拳的
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