经常凌晨三、四点钟醒来？或是气血不足，中医2招补气血，治失眠

如何判断睡眠质量的好坏

张仲景心中的“瞌睡药”！肝好、心好、睡得好，无梦到天明

老中医口中失眠的“死对头”，就藏在我们身边，可惜没有人知道！

睡不好，莫烦恼！养好心肝肾是王道！

药食同源助眠高手“酸枣仁汤”

没有什么是吃吃喝喝解决不了的事，包括失眠！

过年放假总失眠？这7件事是大忌！第3件90%的人都在做…

肝好的人，通常睡觉时有3个表现，平时还喜欢做5件事，你是吗？

『健康宝典』现代人为什么爱失眠，十指绕宫城助你好睡眠

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经常失眠，多是肝血不足！中医教你4招，养肝血，睡得香

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后半夜1-3点钟总是醒？2味药养肝血，一觉到天明

半夜总是两三点醒！辗转反侧睡不着？这两味药睡到天亮

觉少觉轻，容易被惊醒怎么办？试试医圣的“安神第一方”

失眠的人，肝阴虚！1个方法，养肝血，睡觉香

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凌晨2、3点经常“自然醒”，中医指出根源...

解决四大睡眠难题，从此告别辗转反侧！

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总在凌晨3、4点醒来，多半是4处“出问题”了，别忽视，及时调理

中医治失眠

老中医奶奶的故事第608 全身都是病如何下手调？ 安神排三浊各有一个神仙方

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一个安神助眠方，出自医圣张仲景，心烦失眠的人可以试一试！

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