原文：练拳就是整与变，动作多只能是表演，真正用就是越简单直接越好用，两
螺旋拳
敖东古城    阅357    转9
?这对男女动作表演太给力了!要火……
四面湖山    阅41
民间高手表演通臂拳，动作干净利落！
察可民    阅40
禅秘易筋经【第十势】
武宗主    阅170    转29
简说以气催力
天地虚怀xia    阅566    转13
熊形与猴形的阴阳拳理
小浩9k7kxhjp5p    阅89    转4
少林鹰爪拳，表演及动作分解教学（视频）
无名老熊    阅1181    转20
八极拳小架的五种练法 （转载）
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动桩训练之精华篇（五）
太极拳养生    阅388    转64
太极拳：为什么极柔软然后极坚刚？
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玩拳：摆膝的发力和动作定型
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八极拳的几种劲力练习方法，十字劲到底是什么？跟太极劲一样吗？
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什么是咏春拳的肘底力？
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八部金刚功练功注意事项。
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太极拳的发力秘诀（5）
邹沁洋    阅59    转5
打羽毛球扣杀无力？跟着口诀学发力，简单！
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形意拳，五行劈拳的不传之秘
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太极杂谈
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王铁成先生的文章里一个练拳劲的方法
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很给力的表演
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陈氏太极拳精选套路（48式）
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武术套路有何作用与价值?
树人旳图书館    阅1087    转4
擒敌拳表演
伟111    阅95    转7
内家拳发整体劲的体会（四）---清泉松下风
清茶清清    阅323    转36
登山固体内气冲，气发拳面力无穷——登山固体法
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培养发力和透劲的单操手——二郎担山
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练劲秘法（上）
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论“形、意、气、力、法、神”
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发劲时必须放松
书香门第周    阅219    转27
内家拳入门——换劲——武练拔骨——脊柱练法（壁虎爬墙）
简单自然妙妙    阅1225    转28