中老年练肌肉--4个动作

【健康】现代人为什么青睐拉筋

中老年跳舞要学会保护自己

不因年老羞于舞，只因不舞而年老

练拳容易得劲难, 如何得劲 ?

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8个最不适合中老年人做的动作，赶紧告诉爸妈！

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5种不适合中老年人做的动作，快发给爸妈看！

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