膳食纤维，是“长寿营养素”，能降低3种癌症风险！4种食物建议常吃

它是“长寿营养素”，每天要吃够这个量！4种食物建议您常吃~

癌症多半是吃出来的？这些营养素是癌症“死对头”，好好吃饭不养“癌细胞”，悄悄降风险~

建议中老年人:不管有钱没钱，这3类食材常吃，可降低多种癌症风险

它被称为“长寿营养素”，可降低多种癌症风险！这3类食物要常吃

降低乳腺癌风险和改善预后，膳食纤维有多重要？

为什么减肥要吃膳食纤维？

大便干燥、消化慢，吃一顿“山药”，健脾养胃，排便快，防便秘

能降低癌症发病率的一道菜，这个季节吃刚好！还能帮你稳三高！关键要会吃...

缺它不行，身体没有了它高血压，糖尿病都来了

排毒、控糖、助减肥，这种营养素你吃够了吗？

中国一年有457万人确诊癌症！提醒：这4种食物，再爱吃都要管住嘴

最新研究发现：高维生素D水平将结直肠癌，乳腺癌风险降低31％！最佳补充方法都在这了！

【荐号】最好的抗癌食物就在“饭”里，只是你自己不知道！

发现 | 便秘不当小腹婆！3种食物能帮你

肠道“最爱”这3物，一定要常吃！提升免疫，肠道干净了，人更长寿~

别拿膳食纤维不当回事，过少摄入竟然……

想心脏不衰老，建议每天多吃这3种营养素

它是人体的“长寿营养素”，护大脑、控血脂、助防癌…4个技巧、1个公式帮你吃够！

前沿 | 研究显示这么吃能预防肝癌，每天吃多少合适？

每天的主食，究竟吃些什么最健康？最需要关注的是…

合理膳食或可缓解过敏症状

膳食纤维号称“第七大营养素”，这些过人之处你知道吗？

被誉为“长寿营养素”的它，能降低3种大病风险！4种食物建议多吃

蔬菜颜色不同，营养差别大！有些还有“特殊营养素”！最该多吃的是……

终生不得癌的铁律 你能守住几条

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酸奶能抗癌？配合高纤维食品还真有可能！

居然是真的？！多吃膳食纤维和酸奶降低肺癌风险！