​坚持揉腹，整个身体就会变得不一样！（视频教学）

每天适当拍打身体的方法与好处

揉中法

揉腹术

健身秘传绝招

怎样祛除寒湿

每天坚持3分钟，恢复30岁的健康！

揉腹让我们百病不缠

常拍身体三处部位轻松抗衰老

路新宇：脾胃不好、腰酸背痛、乳腺增生？按这三穴位就能好

清晨仅需5分钟，长寿健康的秘诀全在这里！

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春在生发你在变老？先把中焦养养好！

?专家自创：降压秘诀，练好这三招，血压超稳堪比吃药，棒~

立秋后做下这套拍拍操，每天五分钟，通畅气血、大病小病全赶跑！

张翼远：得阳气者生，失阳气者亡

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坚持这样坐20分钟，竟能打开全身经络，调节一切慢性病！

论站桩与“气”的关系

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腹部减肥方法

脾胃强气血旺身体健 自我按摩护脾胃

每天高抬腿49次，疏通腹部沟堵塞，气血畅通，身体更健康强壮！

7步揉腹法，健脾胃｜通气血｜瘦腰腹｜排浊气