原文:
消除体态的紧张
别把练背想得太难,5个动作改善含胸驼背,挺拔身姿练出健康体态
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如何做出第一个引体向上?(文字 图解)
仁者C 阅3833 转18
背部动作一 正握引体向上
小龙塑形 阅1389 转7
经典教程 - 引体向上
半天云陈 阅525 转7
7个动作改善含胸驼背,秒变国际范!
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【体态矫正】如何快速改善驼背?
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如何纠正含胸驼背、耸肩的体态?
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美国教授30年前提出的体态失衡理论,现代低头一族“完美验证”
衆妙之門 阅153 转2
背部肌肉训练动作,共3个动作帮你塑造挺拔好看的背部
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耸肩驼背的自我修复!
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背部训练最值得做的1个动作,做法简单,并且各阶段都适用
CHEN阿锚 阅45 转3
引体向上做不起来?引体向上太无聊?那是你不懂它!
草原狼ual5yjcg 阅84 转3
帮助不能完成引体向上的朋友,加强背部肌肉的练习动作解析
TNT1520 阅78 转2
每天200个引体向上的话,能够实现肌肉和力量的增长吗?
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美体 | 背部训练——悬垂臂划船!
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如何完成一次标准的引体向上?这项运动,真没你想象得那样简单
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练大三角肌后束
pengji11 阅32
【体态矫正】锣锅背很难看,这篇文章教你怎样矫正圆肩驼背的体态
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健身为什么要练背?5个好处告诉你!附一组练背动作
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别让驼背毁了身材!5式瑜伽打造挺直的美背
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