二次感染高峰来袭，提醒中老年人，“吃4样做2事”，增强免疫力

这4种肉再贵也要吃，中老年人合理温补，提高免疫，身体少病痛

中老年人，别太节省，2种“高蛋白”食物再贵也要吃，提高免疫力

鱼这样处理，轻松简单，一根鱼刺都没有，超级适合小朋友哦

冬天孩子爱喝这个汤，补钙补维C，调脾提高免疫力，孩子常喝开胃消食不感冒

中老年人要长寿，每天坚持九个“一”！

做西红柿鱼掌握这些窍门，鱼片洁白滑嫩，汤汁酸甜可口，真好吃。

鲜嫩美味鱼的做法，营养美味又好吃!

简单上手的——番茄鱼片

今日分享"牛肉粒西红柿盅、麻辣海带丝、川香麻辣鱼"的做法

09.19菜谱 | 生炒小牛腱、自制酸汤鱼、冰花豆皮八宝豆腐

适合中老年人吃的食物排行榜出炉！

这菜抗氧化比洋葱更强！家家都有，有人不爱吃，却帮你抗病、增强免疫力！

年龄越大，越要吃肉？

建议中老年人，如果条件允许，多吃4种高蛋白，增强体质少生病

西红柿最美味的3种吃法，现在终于学会了

鲜嫩美味鱼的做法，营养美味又好吃！

3种自带“青霉素”的菜，建议中老年人隔天吃1次，增强免疫少生病

1条草鱼，3个西红柿，一大盆都不够吃，简单易学看完就会做！

【西红柿溜鱼片的做法步骤图，怎么做好吃】``.G小调``

经常吃鱼好处多多！这一款美味易学鱼的做法！鲜得口水直流！

今日菜谱 | 番茄水煮鱼，香得你流口水!

这鱼无刺，搭配它来做汤酸爽开胃，鲜嫩营养，很适合老人和孩子

中老年人都喝它增强免疫力！

做这3款给宝宝吃，提高免疫力，还增进食欲！

斜切牛肉 斜切鱼片

提高免疫力、增加食欲，这样的汤一定要给娃做！

吃牛肉可补铁增强免疫力