原文：​明日谷雨，建议中老年人：记得多吃1“白”，养胃通肠，除潮气，为入夏打好基础
立冬过后，建议少吃寒瓜，多吃这五样，健脾补虚益胃，安稳过冬
芍香书室    阅7
进入冬季后，建议少吃寒瓜，多吃这五样，健脾补虚益胃，为过冬打好基础
昵称818135    阅1
厨师长分享山药炒木耳的做法，山药木耳黑白分明，清脆爽口不发黑
呵气成双    阅41
【川菜热菜】山药炒木耳
彼岸左手    阅87    转2
入秋排毒，一年不堵！建议大家：立秋后多吃“2根2菜”，清肠排毒
ldtsg1957    阅20    转11
过年吃得太油腻，青山推荐5道“清肠刮油”菜！搭配合理，吃得更健康
青山138    阅8    转2
夏日必备的下饭菜，鲜香好吃又开胃
稻香居人    阅130    转20
肠易激综合征喝什么粥
小路走走走    阅708    转2
山药怎么做好吃？这几种家常做法，简单又营养！
hercules028    阅30    转7
特色凉菜的制作方法是什么？
cxm54666    阅79    转6
“秋不养肺，冬病缠身”，建议多吃3种“护肺菜”，清肺润燥，神清气爽过秋冬
新用户3908BSI5    阅1    转2
用1种山药 做出10种不重样的吃法？这做法儿真丰富
桃花背    阅50
秋季山药这样吃，滋补润肺超养生！
春色秋景    阅51
蔬菜中“3大补肾王”，隔天吃一次，腰不酸，腿不软，干活有力气
王心雨    阅5
立夏以后，多吃这“千金菜”，和木耳是绝配，清肠又去脂，正当季
粉Sèヅ佪憶    阅7    转3
秋进补，冬打虎，立冬暖身暖胃必备三道靓汤！
喵酱美食记    阅3
山药和它是绝配，黑白搭配，清肠养胃，有益身体健康！
平凡的人    阅48
7月多吃这道素菜，隔三差五吃一次，健脾养胃，比大鱼大肉好！
美食达人计划    阅24
凉拌山药丝
侗乡人1961    阅31    转2
【早餐推荐】山药小米粥
藍博灣    阅1
清炒山药木耳的做法大全
翱翔蓝天，    阅278    转4
山药木耳怎样炒好吃？厨师长有技巧，山药清脆不发黑
龙之吻6iinxl8c    阅39    转3
第一美食：木耳山药怎样做清脆不变色？大厨分享一诀窍，
天一阁342    阅64    转3
清炒山药
mimaqueren    阅89    转2
山药炒木耳
拓学苑    阅30
用小米做传统的疙瘩汤即美味又养胃,你吃过吗？
luna1019    阅67