很多人不懂此菜，竟是防痴呆高手！建议中老年常吃，护心稳糖难中风，贫血也跑了~

萝卜、白菜统统靠边，它才是菜王！防癌、养胃、清血管，才几毛钱一斤！

它是血管“清道夫”、天然养胃菜，生吃、榨汁、快炒超简单

“天然叶酸”被找到，孕妇经常吃，促进胎儿的大脑发育，不要错过

老中医奶奶的故事第1099节 药食同源最安全 食疗有时比药好 曾乐

卷心菜

萝卜、白菜都不如它！几毛钱一斤的它才是“菜王”，尤其养胃！

2元钱一斤的菜，是“血栓斑块清理工”、养胃、消炎杀菌，防衰老

藏在身边的“天然叶酸”！几毛钱一斤却堪称“菜王”，养胃、清血管，拿来干锅、包饺子最好吃~

冬天别只吃萝卜白菜，看看这“天然养胃菜”，还能稳压强筋骨…

女性45岁后每天服用一粒叶酸，6个好处或“不请自来”，提前了解

吃红大枣能补血？都白吃了！

白菜萝卜靠边站，它才是菜王！天然“血管清道夫”，养胃又防癌

白菜萝卜靠边，它才是菜王！1块钱1斤的“血管清理工”，养胃又防癌

别只吃萝卜、白菜了！这种“天然养胃菜”，还能护血管、强筋骨…便宜又好吃

这菜维生素含量是西红柿的3倍,养胃效果堪比小米，现在吃最合适！

这菜维生素含量是西红柿的3倍，养胃健脾比小米还好！不吃肉也要吃它！

扁豆、枸杞芽、紫背天葵的功效与作用

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卷心菜的功效与作用

中老年人养血管防脑梗，3种维生素要吃够，吃些啥？怎么吃？

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圆白菜的营养价值

圆白菜的养生功效

怎么做枸杞菜猪肝汤(图文教程)2

别把青椒不当菜！青椒加一物好吃又养生，男女老少都需要~

每周一菜枸杞叶

明目效果是猪肝的2倍，枸杞的6倍，经常做给孩子吃，眼睛明亮视力好

它富含叶酸和钾, 能强身健体延缓衰老, 只用几步就成美味佳肴!

这种常见蔬菜，叶酸含量高，经常吃，会让皮肤变得水嫩光滑