原文：4-7-8呼吸法带你极速入眠
呼吸疗法，位居助眠高手之列
学海泛舟    阅7024    转1268
还在失眠？试试这几个方法，分分钟让你安稳入眠
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“法于阴阳，和于术数”之睡眠篇
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让你拥更好睡眠质量的小技巧
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高质量的睡眠对身体健康的重要不言而喻，论长期失眠多梦的调理法
鹩歌    阅58
1分钟立马睡着的方法，按摩失眠穴彻底告别失眠
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介绍一个治疗失眠方法：睡前平躺勾勾脚
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入睡靠自己，一觉自然醒！
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【微心理】失眠，我该拿什么拯救你？
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“多囊如何获得「高质量睡眠」？试试这7个小方法~
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越睡越累就是起不来，是因为什么原因？
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睡眠新国标出炉！到底几点睡、几点起、睡多久有答案了
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失眠怎么办，10个小妙招让你踏踏实实入睡
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肝病患者易出现睡眠障碍？6种方法拯救睡眠！
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忽略了疲劳感，离“过劳死”就不远了
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睡眠小知识：如何实现高效睡眠之《斯坦福高效睡眠法》
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如何平静在睡前过度活跃的大脑？（收藏版）
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失眠的时候，可以试试这些办法
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晚上总是睡不着怎么办？有什么好办法？
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世界睡眠日 |失眠的人有救了:“478呼吸法”让你马上入睡
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深度睡眠贴士大全，你意想不到的快速睡眠方法
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提高睡眠质量的几种快捷方法
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睡眠质量低，有可能会诱发心律失常！哈佛478呼吸法助你轻松入睡
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睡到半夜常常醒来，醒后难以入睡？告诉你这3个方法，保你一夜好眠
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秋分后牢记这“七不要”，让睡觉成为补品
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越睡越累是什么原因
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在10秒、60秒或120秒内成功入睡，可能吗？
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