原文：形体训练的作用与内容（上）
北京舞蹈学院形体训练教材（一）
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劲道课程，咏春拳小念头套路 第2节
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昵称27819208    阅32    转7
练好肱三头肌一定要做的三类动作！
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七个动作帮你改善肩部无力、肩部活动度受限的问题！
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做引体向上时你体会过手臂的感受吗？今天通过肩关节好好分析分析
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