原文：8种平板支撑，让你这个夏天瘦成一道闪电！含视频
腹肌<我来了！ 8种平板支撑，加强核心力量
77云汐    阅256    转4
8种平板支撑，加强核心力量
芸雅书屋    阅158
8种平板支撑训练动图可有效锻炼腹横肌
苦咖啡O饕餮    阅658    转5
8种平板支撑，简单有效增加健身效果
培训班背包    阅643    转48
【Gif】8种平板支撑，加强核心力量
lisa黄    阅124
【瑜伽教程】8种平板支撑，加强核心力量（动态图）
禅艺惜霜    阅4940    转230
平板支撑
逐光飘叶    阅53    转2
【核心训练】最全的平板支撑组合训练，收藏了！
刘刘4615    阅252    转2
8种平板支撑推荐 坚持练习加强核心力量
优雅基于简洁    阅422    转4
【原创】一招练出马甲线，连“蝴蝶袖”都不见了，太牛了！
gzgygy    阅67    转2
平板支撑到底练的是哪？能不能练出腹肌？
麻豆腐    阅80
自从用了这个小神器，徒手健身动作玩出了更多花样！
健身搞肌    阅108    转6
平板支撑，你真的做对了吗？4个训练错误，你占了几个？
全球健身号    阅159
7个动态支撑动作，加强核心训练，同时又高效虐腹，练出马甲线
网际飞音    阅100
一套完美的自重居家臀腿训练
志成健身工作室    阅65
训练核心肌群，如何做一个标准的“平板支撑”？
sc4306810292    阅171    转7
平板支撑训练时一直抖？8个动作让你永远不会抖
X83751238    阅174    转3
8个动作重复480次，平板支撑轻松超过10分钟
blackhappy    阅241    转3
【核心训练】9种平板撑动作，挑战一下经典的复合核心训练动作吧！
自己个人    阅177    转3
平板支撑，你不能忽略的核心训练动作之一
小姐姐健身    阅53    转3
平板支撑 （核心训练的重要性）
Parker丶    阅42    转2
每天7分钟核心训练，让你瘦出漂亮腹肌，全程平板支撑！
湘军第二十二团    阅8
15种花样平板支撑，练爆你的核心！
玉蝴蝶YOGA    阅171
体育运动核心力量弱？这15个动作帮你改变！
云语禅心    阅17
平板支撑太枯燥？试试这9个花样虐腹动作吧！
lxcsmaya    阅103    转3
8个高强度间歇训练动作：提高核心肌力 燃脂
尤里蒙提    阅71
如何像超模一样训练腹肌——10分钟教学视频
hmverve    阅31
【核心训练】平板支撑视频教学
Run旅途者    阅48
仰卧起坐致瘫？美国已叫停！你还敢做吗？
hercules028    阅1028    转53
平板支撑——核心肌肉训练的黄金动作，5个细节助你加强核心力量
138牛牛    阅1324    转35