原文:
训练丨驼背、小腹突出?教你在醒来或睡前完成体姿改造
瑜伽老师教你拉伸脊椎,坚持一周明显改善驼背!适合久坐人群
香奈儿云云 阅47 转2
斜方肌越来越大,拉伸放松就可以变小?这样做才能变小
心定气顺 阅210 转7
驼背的自我纠正方法 肩颈放松教程
一日之秋 阅138 转10
颈背疼痛为何做开背推拿容易反弹呢?
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怎么减掉腰腹赘肉?远离3个恶习,坚持2个方法,让你恢复平坦小腹
全球健身号 阅20 转2
睡觉牢记4大要点 活到80不显老(1)
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为什么腰椎坐着比站着更累?
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训练5分钟根除腰痛,尤其适合久坐人群
飞特那斯 阅2
简单易学的甩脂操,在家就能做!每天15分钟,全身一起瘦!
华华田田 阅415
科学运动DAY TWO | 核心刺激
风湿中心 阅28
非常有效的8个驼背矫正动作
云中公子 阅354 转7
非常有效的8个驼背矫正动作,收好不谢!
health788788 阅3426 转2
久坐驼背,这个动作可以很好的缓解问题
深度视讯 阅25
五个动作改善久坐含胸驼背
饮膳道人 阅1
开肩美背的正确打开方式,7天告别虎背熊腰
華麗的承諾 阅5
你是晨练党还是夜跑族?不同时间锻炼效果也不一样?
微笑如酒 阅48 转2
HIIT,Tabata?关于心肺功能训练,你了解多少| 鉴康知识
xyf4345 阅2320 转5
久坐上班族的个人训练(上)
qqhll8486 阅36
久坐对臀部形态功能的影响及科学训练方案
运动机能形态学 阅171 转2
健身练背有多重要?6个背部力量动作,促进全身肌肉协调发展
兽兽段 阅25
你有多自律就有多美好,睡前坚持10分钟,挺拔身姿,拒绝含胸驼背#挺拔身姿 #改善含胸驼背
等着l70smp782j 阅14
1个动作,每天睡前做一做,矫正含胸驼背,灵活脊柱!
qweasdzxcrty 阅3
【普拉提教学视频3】骨盆前后倾训练方法
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