原文：精英燃脂循环训练（随时随地快速燃脂）
超高效的瘦腹动作，效果好于俯卧撑，随时随地都能练
悠悠淘228    阅29
随时随地，利用自身体重进行锻炼！
成为亨特    阅1768    转41
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此用户名己注册    阅39
图说：这是一个随时随地做的动作 竟有六大神奇好处
玉峰山    阅45    转2
你知道你的俯卧撑力量等级吗，为什么必做俯卧撑？
双城人类    阅320    转6
减脂精英 | 脂肪毁灭者训练计划
xuebws    阅75
每日健身计划：7大黄金俯卧撑练爆你的胸肌(动图)
Cheers!    阅5115    转320
20个随时随地可练的动作
空中猎手    阅56    转2
超简单的2个动作，随时随地可以练起来
仁仁163    阅4
胸腹肌交叉锻炼动态图，让你轻松 get 大胸人鱼线！
远远地凝望    阅2541    转207
送你一套, 随时随地都可以锻炼的健身方案!
咖啡色的人    阅542    转44
训练丨6个徒手训练动作，随时随地练起来
天门开地户闭    阅216    转4
想随时随地健身，那来看看这2个健身方法，帮你强身健体
减肥那点事    阅21
女性选择跪式俯卧撑可以丰满胸部(图)
山乡武侠    阅3139    转59
你以为胸肌就是随便练练？这6个动作才能真的帮助你！
鸿蒙圣主    阅140    转8
瘦小伙每天200个俯卧撑30天会改变什么？一次做5个引体向上
大叻之恋    阅68
4张图告诉你，为什么重庆人都不胖？看完你就明白了！
燕子35ejhse8qg    阅450
这4个动作，练到你的胸肌中缝窄如一条线
东文西武1978    阅199
看看你是不是硬汉！这些俯卧撑动作你能坚持下来胸大肌妥妥的~
文水斤    阅784    转55
立卧撑很简单？燃脂迅速，比俯卧撑累多了！
泉山听雪    阅553    转41
徒手一套上肢、下肢、核心锻炼丨收藏不谢！
sc4306810292    阅147    转10
练俯卧撑？没有比它更全面的了
等待相识    阅154    转6
减肥太难了？只需要一个动作搞定，绝不吹牛！
金色的太阳32    阅205    转6
最详细俯卧撑教程，1分钟学完，帮你提高俯卧撑数量和动作质量
MTE    阅67    转3
5种最好的俯卧撑变式
草原狼ual5yjcg    阅219    转2
降脂操，每天30次有效改善高血脂症状，预防心脑血管疾病
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【500FIT干货】15个增肌减脂动作
Darkkiller23    阅94    转2
每天坚持100个俯卧撑
行成于思毁于随    阅5
女生俯卧撑做不起来？试试这样做
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倒立俯卧撑如何练习？一个动作每天10分钟，15天自然学会
wglory16888    阅29