原文：腹泻君和便秘君，膳食纤维都管用哦~
【你每日摄取的膳食纤维真的够吗?】#健康...
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《膳食纤维与健康》讲座
霍远刚    阅55    转4
吃什么主食容易发胖？你到底吃对了吗？最后一点不说你可能想不到
ZL89    阅53    转3
膳食纤维并非摄入越多越好，来看看每日适宜摄入量吧！
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膳食纤维推荐摄入量：对于一般健康成人，膳食纤维推荐摄入量为25克
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一个公式吃够膳食纤维
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心血管医生喊你补足膳食纤维
西域雪兔    阅21    转9
豆子吃多了容易“排气” ?
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粗粮怎么吃更健康
高山水长流    阅33
一般成人每天膳食纤维的适宜摄入量为25
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人体每日摄入膳食纤维的适宜量为多少
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如何保护心血管
y@y    阅281    转31
不可不知的五个食物之最
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用好这个“药膳”，激活你肠道中的潜在力量
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早起空腹吃3种东西可以清肠排便，有助于消化，让便秘不再见
闲云野鹤qpab3u    阅123    转2
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神奇的膳食纤维
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减肥吃什么？——教你按照食物的种类准备食材！
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