原文：双盘打坐速成之法
疏通腿上一宝穴，通大脑，通筋骨，通肝胆，好处太多！
沧海一滴水8uba    阅223    转11
古法祛除膝盖痛，七招腿脚更灵活
新用户85558863    阅3    转2
从中医角度分析膝盖病腿痛的成因，教你用三招彻底摆脱膝盖痛腿痛
红心萝卜111    阅1670    转24
筋结
飘云leu2oq982r    阅354    转9
一个妙方治膝盖，化解关节疼和僵！
文炳春秋    阅37    转9
拉筋拍打赶走腰酸背痛
Ah Poh    阅4769    转471
膝盖总响，重在补血！四种方法，帮你生血、和血、补血
百草益寿    阅163    转22
跪膝法的的作用
zd山笑    阅59244    转855
六分钟抗寒功－田祝均
康辰    阅1270    转74
且行且珍“膝”，莫待老来空叹“膝”
nmcd3500    阅61    转8
11一5《寻找护膝法宝》
还想学习的老头    阅117    转6
中药茶饮方，缓解关节咔咔响！
林中雨露    阅368    转32
健康之路 || 缓解膝关节疼痛、僵硬妙招 20170313
哈利路亚97330    阅261    转20
各种手法
祝力    阅114    转2
人老筋先老，易筋法（五），老膝长谈太极步
dingliling    阅10
筋长一寸，寿增十年，专管膝关节的“养筋汤”，请你收好
在水一方2    阅292    转52
医行天下萧宏慈整理出拉筋拍打的常见问题之四 | 医行天下/萧宏慈官方网站
*名山大川*    阅3141    转174
腰痛、膝盖痛、足跟痛？是你肝肾精华不足了，一招帮你补肾强肝
chi_ping    阅101    转15
滑膜炎的黄金修复法，生姜 盐，每天十分钟，膝盖积液消光光
温暖南方    阅599    转5
祛膝痛
吟月白鸽    阅233    转37
膝盖使用不当,小心晚年得病，一定要看下！
yuanqis    阅600    转38
得了膝关节炎，动好还是静好，如何做？看这里一目了然
悠悠淘228    阅84    转3
拍打拉筋法自愈父亲重度静脉曲张
酷音天下星彤    阅2464    转58
肩颈腰腿
世外桃园167    阅998    转38
膝盖不好，练靠墙半蹲有用吗？
鹩歌    阅1836    转16
骨正筋柔，延年益寿——养筋六法
梅园馨雨    阅1900    转41
为了延缓下肢的衰老，重视站桩下盘的锻炼是很有必要的
tjboyue    阅153    转15
很多毛病，都是因为筋出了问题。筋长一寸，寿长十年！
旭东许    阅1392    转185
人老腿上见，膝盖摩擦法让你健步如飞
s k    阅1787    转185
人老腿先衰！若有这5种迹象，多半是腿在求救，不重视可能会瘫痪
遥想呼应    阅145    转39