原文：经常便秘？医生推荐你吃这个菜能长期保持肠道正常蠕动！
10种「红色食物」，9种推荐经常吃，还有1种……
食栗派    阅343    转14
这种不起眼的“血见愁”，营养丰富钙铁含量高，小孩食用长个
丝广里    阅334    转21
三伏天，吃肉不如吃“4豆3菜”，素中之肉，满满蛋白质维生素
文摘d2ezza9y8a    阅49    转11
这种叫“海蚌含珠”的野菜，被誉为“长寿菜”，钙铁含量高，小孩食用有益生长
诚缘未竟    阅417    转7
苋菜
百味书屋——qiuyan    阅78    转2
端午宜食苋
tuzididie    阅29
养生好物 | 它很普通，却是餐桌必不可少的补血菜！
百科知识大汇集    阅36
原来这么多年都吃错了，真正补血养颜的食物竟然是它！
NGC1952    阅29
家庭盆栽花卉红桑
风@@逝    阅68
吃肉好, 还是吃素好? 原来一直都做错了
西窗竹影    阅98    转2
一个能补血滋阴的蔬菜
闲庭絮语    阅7
农村田间地头常见，你能否能叫出这些植物的名称......
平静轻松    阅899    转4
铁苋菜——胜日寻芳（40）
乌拉盖河    阅73    转3
农村常见的杂草，可以食用，具有多种养生功能，却被人们所忽视！
沐紫李    阅231    转3
20160711家政女皇视频和笔记:吴大真,苋菜,花生豉汁蒸排骨
欣然书斋    阅84    转6
苋菜的功效和作用
天涯无界    阅676    转4
蒜蓉苋菜
淡雅姿姿    阅172    转3
苋菜的功效与作用
我是朱飛宇    阅114    转3
在乡下称野菜 城里称“长寿菜” 你知道吗
QINCHUNFA    阅56    转2
鱼泥豆腐苋菜粥
侗乡人1961    阅51
蔬菜中“补铁王”被发现，铁是菠菜6倍，女性常吃，补血又护眼
静静hfaote5hj9    阅41
俗称“长寿菜”，民间称之为“天然造血菜”，铁含量是菠菜的3倍
柳谙花茗    阅8
山野菜
山村过客    阅2545    转196
7月常吃它！补钙、明目又清肠
宛平2008    阅123    转15
白肉和红肉是什么意思
geros    阅7
这货的铁、钙含量比菠菜还高！想吃就自己种呗~ 【阳台种菜】
笑海一人    阅44
牛年吃「牛肉」！真能长力气吗？
夏季三伏天    阅95    转3
肠道不畅通？植物学家推荐多吃这个菜，它能帮助维持肠道菌群和谐呢！
过客bn2akq269w    阅100    转3
铁苋菜----治疗肠炎痢疾及止血
顿悟渐修    阅795    转10
苋菜面条
最后的旅人    阅339    转11