原文:
锻炼要挥汗如雨?温和运动也有效!
带你了解:糖尿病预防的“黄金标准”法则 !
ABXABXABX 阅18
每天1.2万步,死亡风险下降65%,十年研究来证明!
mbc543 阅150
想要心脏健康,任何运动都行,哪怕是睡觉,都比久坐好
医诺维 阅302 转22
牛津学者再添实证!运动能降低心血管疾病风险:运动越多,降低越多...
lindan9997 阅50 转6
运动保护大脑!即使轻度体力活动也能降低痴呆风险
风湿中心 阅21 转2
研究显示,中年开始坚持运动6年,身体会发生意想不到的变化
自然而愈的金子 阅71
久坐伤心伤血管,只有它才能抵消
听取蛙声 阅125 转12
长达15年研究证实!散步、做家务“健康益处”惊人
望天居主人 阅24
长寿秘方是散步?科学家研究十年后发现:每日步数越多,死亡率越低
仁和堂老军医 阅235 转7
有氧运动可提高老年人的记忆能力
雷雳和学生们 阅110 转2
上海交大研究发现,每天这个运动量,糖尿病风险降低74%
子孙满堂康复师 阅6
夫妻吵架 容易长胖?
pgl147258 阅35
可以逆转2型糖尿病!
河洛娃 阅65
求证:全麦面包对人体是否更健康?
zwjymzy 阅7
研究揭示运动如何减少人体腹部脂肪
sxjhq 阅25
正念运动|为什么我们总完不成运动目标
新用户15109050 阅58
运动后的蛋白质,你可能补错了
AYZTLI 阅80
《柳叶刀》证实:一种运动能降低47%死亡率,但不是跑步和游泳!
所来所去 阅26
高强度间歇训练(HIIT)有什么好处?
姜太公人生如梦 阅5
9万多人研究发现,改善这个指标对寿命很重要
快乐英平 阅13 转3
研究了50万人,韩国科学家首次发现,运动让心脑血管病人获得更久
开心的桂花鱼ay 阅221 转2
散步虽好,但适度剧烈运动可以使身体健康提高3倍以上
LIZHGC 阅19
有三高,更应多运动!欧洲研究
杨进刚 阅1
运动起来,让糖尿病“走”开!
龙飞杜鹃窝 阅50
锻炼永远不会太晚
湖南周慎 阅47
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