原文：背部老是感觉疼？做这4组拉伸能轻松解决！
没有宽厚的背部, 给不了人家强壮的感觉!
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收腹必杀技：10分钟练就平坦小腹
飘游惠    阅168    转10
瑜伽练习只跟自己的感觉有关
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练背找不到感觉？如何唤醒背部肌群？
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练瑜伽时打不开肩背怎么办？多练习这4个瑜伽动作，开肩超简单
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腰间盘突出患者双腿无力，下半身全麻，脚掌、脚趾都麻，麻痹感觉如何消除？
知足常乐5qhbsk    阅79    转2
3组动作开肩开背，效果超级强烈
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夏天背部“凉”☞两个区别很简单
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如何找到背部发力的感觉？
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初学者如何练背？怎么找到练背感觉？
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【每日一肌】背部不舒服，平时感觉累，你可以试试这几个拉伸动作
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打造更立体的上背：宽握划船
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前肩，后背部拍打操。为自己，为家人，试试，说出自己的感觉！#居家锻炼#拍打操#坚持锻炼强身健体
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“阳光穴”治疗腰背部寒凉性疾病
负鹏载舟    阅250    转33
摩登舞中背部肌肉的控制练习
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新手练背必学动作：W肩外展
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（案例8）旋肩治后背冻伤两年后追访
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执砭小结｜手脚心出汗调理记录
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