原文：详细动作解析，教你最标准的哑铃卧推练胸动作
最佳哑铃胸肌练习，在家练成大胸器！
静幻堂    阅799    转61
哑铃健身图解 / 哑铃练胸肌
周大爷馆    阅202    转6
5个用哑铃练胸肌的动作，直接练爆你的胸肌！
爱上一种味道    阅2390    转2
哑铃飞鸟，到底是怎么飞？
Alex徐    阅138    转2
胸肌为什么大不起来? 试试用这6分钟来练爆你的胸!
歡vhlsxi1yxgkw    阅325    转2
3个哑铃动作, 练爆你的胸肌!
冰兄    阅26    转2
在家里用哑铃练胸肌和三头肌的6个动作
仰望星空881    阅72    转2
给胸肌最深的刺激，一定要用这个动作
成功属于俊    阅54
8个动作，带你练出盔甲胸
修闲师    阅38
壶玲飞鸟，新花样练胸肌
我是华仔的爹    阅137
超有效的虐胸肌动作，必练！
神奇老怪    阅137
3个哑铃动作，练爆你的胸肌！
好像不孤独    阅11
强健的体魄需要你日积月累的锻炼才会出现的的，加强练习
r1993114    阅77
用一副哑铃打造完美肌肉盔甲丨8个最好的练胸练臂动作
Xgame极限健身    阅45
五个哑铃练胸动作，非常棒的动作
ldtsg1957    阅99
一对哑铃也可以练出好看饱满的胸肌
一生甜蜜    阅30
使用哑铃练习胸肌？常见五种动作，开启推胸和夹胸！
nygf    阅5
如何练好胸肌下沿？
倪文彬    阅12609
一组男人练胸肌的动作
平淡水的平凡    阅444    转33
刚买的哑铃不知道怎么用，看看这些动作教你锻炼肌肉！
九天御风002    阅336    转17
5个哑铃动作，练出完美胸肌!
过眼云烟901    阅571    转9
想练胸肌，却不知道怎么下手？看完这套教程就够了！
慈悲诚意    阅46    转4
在吗？您有一对大胸肌有待查收
方珺逸    阅57    转3
搜狐
彼岸花乡    阅54    转3
练会三个下斜动作，胸肌下沿更俊俏
麻豆腐    阅348    转3
胸肌内侧不够发达？试试看这几个动作
本贞    阅125    转2
胸肌锻炼 | 轰炸胸肌四步骤
功城    阅75    转2
▶️ 高手的胸肌外侧怎样练？别错过这里的秘密！
草原狼ual5yjcg    阅16    转2