原文：健身完了拉伸放松肌肉
引爆身体的全身运动--减脂塑形--GIF（转自肌肉构成）
bubu697    阅244    转13
健身前后要拉伸，有助于增肌减脂！
东风无语13    阅99    转3
盘点6大健身恶习, 让人越练身体越差, 甚至能要命!
yong1983115    阅79
每日深蹲300次, 真的健康、有效吗? 能让人有多大变化?
面朝大海2266    阅997    转29
拉伸动作练得好, 健身效果自然好!
cocosyl    阅43    转3
减肥多做有氧运动, 但不要长时间做同种运动!
梁小霄    阅122    转2
史上最全25张图告诉你怎样拉伸全身肌肉
儒林外史515    阅31    转2
促睾增肌，很大原因在于你对训练、饮食的把控！
1001821zxnf6xg    阅97    转2
减脂别减肌肉！6个力量训练提升3倍减脂速度
fangzhenwei    阅144    转2
约约
慈善行生    阅44
4个看似很平常的健身行为, 其实会让你从头“伤”到脚!
Xgame极限健身    阅65
女人想燃脂? 男人想变强? 深蹲就对了!
20150405    阅55    转3
大爷还是你大爷！
木丽儿    阅65
每天要健身多久, 效果才最好?
高丽大棒子    阅156    转4
【瘦臀、提臀、翘臀，这8个练习动作一次搞定！】
催眠治疗师田磊    阅515    转3
如何降低体脂率, 半个月锻炼出腹肌?
过眼云烟901    阅68    转2
不做这个, 你的增肌减脂根本没效果!
syqwy    阅114    转2
美丽的腹肌线如何练？做卷腹、仰卧起坐有用吗？
成功属于俊    阅81    转2
运动吧 | 7分钟马甲线gif，男女通用，只收藏：然并卵！
yfpy1234    阅116    转2
瘦子家庭徒手增肌方法这7个动作就够了
我是华仔的爹    阅532    转2
世界公认的减脂运动排行榜，第一名竟然不是波比跳！
MrRigh    阅564    转2
不会热身怎么练出身材，1组你应该掌握热身动作，6个动作激活身体！
宇慕天明    阅79    转2
健身要提升肌肉耐力, 才能减少受伤
咖啡色的人    阅72    转2
一套拉伸与放松动作，促进脂肪燃烧，一周就见效！
风中飞2016    阅116
跳绳的燃脂效果一流，不像跑步伤膝盖，却比跑步更有效
先求中正后平圆    阅79