原文：我只做了这几个动作就成为吃瓜群众眼中的自重大师
花式俯卧撑 动作难度大
雨印楚天    阅64
高阶·俯卧撑循环训练计划
半天云陈    阅131    转2
十四俯卧撑：会做5个的是不用去找健身教练的人！
lyywxf    阅78    转2
这12个俯卧撑动作，健身3年的我一个也做不了！
鸿蒙圣主    阅206    转12
宅在家里最实用的健身动作！
闲人品悟    阅350    转11
徒手增肌核心动作, 塑造硬汉肌肉!
咖啡色的人    阅89    转4
11个动作，7分钟，助你在家健身一样疯狂燃脂
夏之民    阅46    转3
10种疯狂的变式俯卧撑，你能做几个？
babyzsp    阅91
只练各种俯卧撑，你也能变得很厉害
138牛牛    阅45
60后敢于尝试新的健身动作今天又学到了一个跳跃式俯卧撑来一组
湘军第二十二团    阅21
俯卧撑~最有魅力的运动！
RK588    阅72    转4
32种俯卧撑花式虐背，穿衣显瘦，脱衣有肉so easy!
宸Cc    阅115    转2
每日健身计划：7大黄金俯卧撑练爆你的胸肌(动图)
Cheers!    阅5115    转320
碉堡了！花式健身动作high起来！
彼岸花乡    阅67    转2
俯卧撑，真的做对了吗？这4个细节要注意
双城人类    阅1268    转3
一次做40个俯卧撑，属于什么训练水平？
悠米爱健身    阅94    转2
一瞥我眼中的街健历史（上篇）
平头哥68    阅203
让变化的俯卧撑撑爆胸肌－在家也能练！（第一季）
德华11111    阅800    转15
健身丨这几个动作，让男人更男人
新文化心思想    阅284    转14
最经典15个减脂增肌动作，来一套？
方珺逸    阅306    转7
在家健身就是这7个动作，每天操一次精神一整天！【打卡224】
Ella_Baby    阅81    转2
这个简直太绝了！太齐全了，好多人觉得在家里健身就是做俯卧撑和仰卧
hblhh666    阅8    转2
14级高能俯卧撑，你能做到第几级?
郭东gd    阅193
用这几个动作练起来，完美身材全靠它！
剪刀手2016    阅15
从易到难花式俯卧撑，直接虐出D杯胸器！
新华书店官方    阅104
世界著名健身大师Jeff告诉你让胸肌更大的俯卧撑技巧
麻豆腐    阅1874    转3
快速掌握新技能的4种方法，让我一个月内被两家电视台采访（上）
易良义    阅282    转25
不知道街头健身之王——汉尼拔，你就OUT了！
心静如水D    阅36924    转36
俯卧撑、深蹲和引体向上，这三个动作就够了，健身不用太复杂
树深书馆    阅488    转33
一座网红桥，和它背后的野生运动爱好者
菩提树下思如泉    阅4