原文：十月份最适合吃茭白，嫩白保湿、降火通便，但有3种人千万要少吃
五月宁可不吃肉，也要食此菜，排出毒素，补充钙质，肌肤细腻嫩白
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它是肠癌的免死金牌
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鸭块烧茭白的做法
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黑豆食疗——素食中营养最丰富的就是黑豆(来源：如是文化社区)
嘉海    阅4044    转634
茭白养肺健体茭白的营养价值
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茭白的营养价值与食用功效全解
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茭白营养价值和功效作用,茭白发黑了还能吃吗
金苹果6    阅15
它是肠癌的免死金牌，也被称为水中人参，现在吃正当季
司南978    阅296    转37
茭白是肠癌的免死金牌
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茭白的营养价值及其食用禁忌
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种在鱼塘里的“禾笋”，被称为江南三大名菜之一
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糖尿病、高血压防秋燥，吃这10种食物！
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秋天吃无花果提高免疫力、保护心脏，但无花果不适合三种病人吃
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杏仁的营养价值 吃它能瘦身防病(1)
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秋季食疗养生，四种食物要多吃，清热解毒，促进胃部消化
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