1个动作瘦全身！强力燃脂so easy~

比跑步减肥快2倍，30秒就能燃脂的动作！

两种进阶动物流（Animal Flow）训练动作

每天100个波比跳训练，你会收获什么好处？

波比跳现在这么火，您敢尝试嘛？

坚持波比跳有什么效果？

同时调动全身70%肌肉的燃脂必杀技，你会练吗？

有一个动作，能动用全身70%的肌肉参与，你知道是什么吗？

1个动作就能高效减肥！调动全身7成肌肉参与

世界都公认了这个运动最减肥了！你还不跟着做

波比跳：公认的脂肪杀手，6个动作，每个30秒，刷遍全身脂肪

波比跳、深蹲、开合跳, 在家燃脂就靠这3个动作!

玩户外没点力量怎么行！学会这个动作，能训练你的全身肌肉群！

不需要空间和器材的脂肪杀手，让你快速又高效的瘦身！

让你“脸红心跳”的运动，波比跳刷一波

脂肪杀手“波比跳”，每天坚持50个，一个月后会发生什么？

巴西超模伊莎贝尔·歌勒，完美身材，魅力十足，充满女人味

波比跳、开合跳和深蹲跳具体是什么？

如此“禽兽”的健身训练，竟然风靡全球？！

健身更多了， 但不代表活动更自如了｜GymSquare

1个动作，等于整个健身房！

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全世界公认的最有效减脂动作，21种波比跳，私教课必备！

训练强度最大的全身训练动作，死亡波比跳专场，真能搞死人

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风靡全世界的动物流Animal Flow训练方式详细介绍

一定要学会的「燃脂」运动

不玩这7项运动想减肥？难！最佳燃脂运动Top7，有动图有真相

目前健身界公认的短期见效最快的燃脂减肥训练！