原文：俯卧撑，真的做对了吗？这4个细节要注意
让变化的俯卧撑撑爆胸肌－在家也能练！（第一季）
德华11111    阅800    转15
俯卧撑做不了几个，有没有循序渐进的方法？
yf4190    阅129
俯卧撑——黄金健身动作，一组升级动作强化上肢线条，穿衣更好看
全球健身号    阅13    转2
这种练法，不减肥都难。
心静如水D    阅181    转9
俯卧撑练胸！7个俯卧撑变式动作刺激你的胸肌！
云里漫游    阅1068    转5
经典徒手健身 力量训练计划
goodbook10000    阅1812    转18
徒手健身计划 最简单实用的增肌训练
宿缘回家路    阅1298    转3
。俯卧撑做不了？先练这3个基础动作
mosquitou    阅337
你想卧推300磅吗？秘诀竟然是俯卧撑！
仁仁163    阅120    转2
女生如何完成标准俯卧撑? 先要了解俯卧撑是哪些肌群参与!
煙之    阅205
增肌、减脂一个计划全搞定，适合每个人的100个俯卧撑计划拿去
亿兆能    阅68
小神之路：俯卧撑练不到胸肌？俯卧撑常见的四种错误方式，你中了几个？
平头哥68    阅30
8个徒手动作每周3次！在家练出大胸肌
shijihe    阅712    转10
适合女性简单健身动作，掌握科学健身方法，塑造完美身材
朝晖图书馆    阅80    转2
左右科普丨俯卧撑，从新手到进阶
发现探索    阅199    转10
最全面的胸肌训练方法 从做3个俯卧撑开始
wyk1014    阅187    转5
学会这个健身方法，你也能一口气做100次俯卧撑
蓝钢盾    阅224    转4
一次60个仰卧起坐或俯卧撑，很牛叉？按标准做，次数可能腰斩！
新用户2127OKt3    阅121
正常人做几个俯卧撑算是身体素质不错？如何提高数量？
铁血老枪    阅375    转26
一个黄金健身动作——俯卧撑，强化身材线条，提升力量水平
小姐姐健身    阅243    转18
自重训练之俯卧撑
vking81    阅422
想要拥有完美胸肌？俯卧撑锻炼中的这3个坑，切记千万不要碰！
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上肢练习黄金动作俯卧撑, 你真的会了吗
sxjxlys    阅71    转3
科普教学：跪姿俯卧撑
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【运动】俯卧撑做不好？先练这3个基础动作
花笺    阅104    转3
在家做俯卧撑怎么做有效果
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徒手健身法—USA大兵教你徒手训练肩部肌肉
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一个简单的技巧，没有基础也能快速做到标准俯卧撑
王涵A    阅58    转3
1个动作，让你的胸部一直年轻坚挺
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找一个D CUP的男朋友
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