【7分钟瘦腰训练！马住再练】适合妹子的细腰训练，每天练习几分钟

吉娜的53cm的神仙腰围被质疑拆了三根肋骨？这次到底锤不锤啊…

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臀部训练中，深蹲硬拉学会屈髋，即练臀又护腰

男人为什么喜欢女人的细腰？

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小蛮腰来源于谁的腰

健身，为什么要多做深蹲？如何做一个标准的深蹲？

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健身如果不知道这4个基本动作，算是白练了！

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