原文：俯卧撑做对了，胸肌自然就大了，这八种俯卧撑最适合练胸肌
胸肌上侧怎么练？
扎西牦牛    阅103
性感健身113
老阿更    阅344    转43
胸肌下沿这样练，让你胸肌垂下来，徒手也能练出方形胸肌
TNT1520    阅4579    转5
反手俯卧撑是个什么鬼？练就椰子般肩部的关键
麻豆腐    阅8436    转26
一个标准的俯卧撑，它至少包含了这五大关键点
与天山野狼共舞    阅975    转41
UC头条：【小炫】盘点——一个标准完美的俯卧撑, 所包含的关键点
先求中正后平圆    阅39
有些人天生胸肌练不大，但经常练这个动作，胸肌刺激就改善了
L逆光    阅134
9个最好的弹力带练胸方法！
微微传奇    阅107
练好“双杠臂屈伸”，更有效刺激胸肌下部，还能强化手臂力量
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普通人不用去健身房，如何在家里进行肌肉力量锻炼呢?
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