原文：「划重点」想要正确的后弯练习，这几点尤为重要！
5个经典开髋胯体式，清扫骨盆垃圾！
未来璀璨之星    阅225    转7
胸腔呼吸难以改变?三招助您提升腹部呼吸的能力
清清细泉    阅230    转4
6个动作拉遍全身，每天1次，每次15分钟，缓解疲劳远离浑身酸疼
读书刘先生    阅75    转6
没时间去瑜伽馆？每天居家20分钟瑜伽，缓解肩颈背部各种不舒服
摇曳纸鸢    阅10
收腰瘦腹最有效的方法 十二式瑜伽通肠瘦腰腹
常乐书苑    阅446    转15
工作压力大人群特别推荐：5个瑜伽姿势帮助你减压
网际飞音    阅38
适合每天练习的11个瑜伽体式，见证身体的自愈！
初雪微晴bmt5z6    阅72
简单一招，打开胸腔，柔软脊柱?
此处安然    阅189    转2
9个动作循序渐进的练，瑜伽后弯其实很简单！
清晨的风1995    阅60    转4
练瑜伽一定要一小时？这套练习带回家（上）
Miss_Mohini    阅3
get一套万能的瑜伽体式，让你逆袭成为女神
秭童的号    阅66    转3
给初学者强化背部的 5 个瑜伽体式
snowi9ulrts29l    阅96
5个经典开髋瑜伽动作，清洁骨盆杂质——你学会了吗
麻豆腐    阅181    转4
?自我习练，设定一个目标，然后遇见它！
李泓椁19    阅96
4分钟就可以缓解腰疼的瑜伽
阿杰是主宰神    阅640    转4
这套流瑜伽下来，打开髋部、力量爆棚！
水木年华138    阅813    转69
经常看电脑，看Ipad，看手机，听到脖子在抗议了吗？（附12个瑜伽动图）
听语轩520    阅213    转11
瑜伽基本5式 宅女也能练习
数字图书库    阅273    转6
给初学者五个加强手臂力量的体式?
燕尾蝶235    阅1117    转5
10个简单有效的瑜伽体式，改善体态，缓解身体疲劳！
口琴和吉他    阅1111    转5
国庆出游，在车上就可以做的瑜伽体位
香奈而    阅239    转4
4个瑜伽动作加强手臂，甩掉拜拜肉！
白茶格格    阅54    转2
刚刚才知道，坐在车里竟然可以这样做瑜伽拉伸！
看书童    阅194    转2
资深瑜伽老师教你腿部塑形，让双腿变得更匀称
风中瞬间    阅252    转2
一个极具观赏性的瑜伽体式，开胸又美背，你解锁了吗？
acerbookstore    阅12
经常看电脑，看Ipad，看手机， 听到脖子在抗议了吗？（附 12 个瑜伽调理动图）
玉蝴蝶YOGA    阅51
每日清晨，由拜日式唤醒你的身体，开启美好一天
GreenMooder58g    阅68
正确进入平板和Chatuaranga 的肩膀姿势
yanxinbaobei    阅486    转5
9个瑜伽体式经常练，“拯救”你的不完美身材！
天人合一1007    阅63    转3