原文：18个经典拉伸体式解剖图，每天拉拉筋，身材变好了，太厉害了！
拉伸身体，去到放松
纤纤791    阅24
骨盆后倾...怎么用瑜伽来调整？
平淡水的平凡    阅694    转6
经常看电脑，看Ipad，看手机，听到脖子在抗议了吗？（附12个瑜伽动图）
听语轩520    阅213    转11
健身知识14期 18张拉伸放松图解
人在旅途在济南    阅99    转12
13个动作，给自己做肩颈理疗
玲玲乐乐    阅348    转2
15个简单的瑜伽体式--灵活脊柱，越活越年轻（收藏）
七星渡    阅4981    转25
一套改善体态的瑜伽，让你自信满分！
WaYlilil    阅298    转7
如何做个标准的瑜伽半鸽子式？你需要这样开髋...
不同凡响fawqqn    阅171    转8
10个阴瑜伽体式打开髋部（收藏）
文汇秋雨书馆    阅4756    转6
大腿后侧特别僵硬，该如何循序渐进打开...
minye98    阅92    转3
瑜伽「 前屈 」手指碰不到脚？你需要这样拉伸大腿后侧
龙宾bo5z0i3i5u    阅142    转2
瑜伽轮式的9种练习方式，你Get到了几种？
知足常乐919    阅1459    转2
练瑜伽，如何拉伸大腿后侧？
心中阳光的地方    阅97    转2
美女教练教你14 个拉伸大腿后侧体式，站着躺着都能练
读书刘先生    阅133
ॐ “无痛”开髋2步到位 , 清理骨盆垃圾 , 滋养卵巢还能瘦大腿!
天人合一1007    阅63
像她这样拉伸小腿，越拉腿越细，轻松瘦3cm，人也精神了……
洛洛细雨    阅138    转3
这样拉伸完再起床，早上元气满满!
释迦牟尼佛1    阅353    转3
9个超有效的开肩瑜伽体式?
Doublelqh    阅63919    转143
一套修复能量的阴瑜伽（附图）
Kobe_chao    阅5446    转159
?“筋长一寸，寿延十年”试试这几个简单的瑜伽拉伸……
静虑fus08sar1k    阅41    转2
秘一套非常实用的初级流瑜伽教学序列
禅艺惜霜    阅1954    转58
膝盖疼有救了！5分钟复健操，踢走膝盖痛
天道酬勤更努力    阅154    转7
这12个瑜伽体式练下来，臀翘了，腿瘦了 !
天青青水蓝蓝我    阅884    转42
每天这样练10分钟，等于跑步1小时
yesiszz    阅414    转31
运动不拉伸等于白练！
姜太公人生如梦    阅432    转5
这才是髋的正确打开方式（循序渐进）?
小公子墨    阅463    转29
13个打开心轮的瑜伽体式，柔韧脊柱疏通乳腺！（收藏级）
hlierlily    阅2204    转29
陪你跑丨拉伸对于长跑，比你想象的还重要
冯永帮    阅80
这套瑜伽序列不简单！打开心轮疏通乳腺?
李泓椁19    阅401    转21