原文：游泳姿势不对，很危险！
如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，希望能达到健身的目的，泳姿不对白费劲
abenz2000    阅1167    转11
详述：游泳肩伤的避免和修复（译文）
paco582000    阅3551    转15
对于深蹲的训练你知多少？教你完成一个标准的深蹲动作
源来花开401    阅408    转25
提供游泳推动力的肌肉，做这个陆上训练就能锻炼！
郭东gd    阅43
视频 | 蛙泳腿部标准动作
826271992    阅32    转2
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zgrzwd    阅31
选择合适的自由泳头部位置
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你的抖动打水是辣鸡，还是完美？
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3个动作练出紧实漂亮的腿部线条
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秋季拒做“小腹婆”！四步瘦腹操甩掉小肚腩
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每天坚持100下深蹲，半年后，会变成什么样呢？
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