冬天要常吃这菜，价格不贵、增强抵抗力不生病，简单一炒比肉香

人称血管“清洁工”，5块钱能炒一大盘，隔三差五吃，血管通畅了

这道菜清血管、降血脂、降血压，不搬上餐桌就太亏了~

青椒不能和它们搭配吃 否则生病都不知道咋回事

炒洋葱时加“一物”，百吃不腻，美味下饭，软化血管，血管通畅了

这个菜一斤不到两块钱，一个能炒一大盘，常吃还能保护血管！

千岛沙拉酱

入秋后，遇到这菜我从不讲价，随手一做都好吃，不懂吃就可惜了

提醒：出现4个信号，说明血脂高了，改善血脂，坚持做好三件事！

青椒千万不能和它搭配吃，否则中毒都不知道啥情况

洋葱和它是绝配，等于血管“清洁剂”，每周吃2次，血管更通畅了

冬季要多食此菜，赶走癌细胞，排出毒素，燃烧脂肪，血管干净了

青椒和此物一起炒，血管不堵了，补钙质，长身体，早食早受益

四月推荐这4道家常菜，比肉还要好吃，颜值高营养高，下饭是一绝

洋葱怎么做好吃？

排骨别再红烧了，试试这么做，无比下饭，天天吃也不会腻

“菜中皇后”洋葱的营养价值及保健功效

西红柿炒鸡蛋加了这两样，不用再放糖，营养加倍更下饭，你试试看

洋葱和它一起炒，不仅营养，还下饭！防治坏血病！

冬补吃羊肉, 羊肉去膻, 只需一样食材, 做出来的羊肉好吃鲜嫩

这个菜的铁含量是猪肝的7倍多，能有效防止缺铁性贫血！

它是心脏的“阿司匹林”，才2块钱1斤！寒露前后常吃、血管通畅，能给身体杀杀菌~

这个凉拌菜, 防癌抗癌、开胃下饭、降血脂、降血压, 增强食欲, 好吃到爆

洋葱与香干搭配吃，有利老年人健康

它是血管的“清洁剂”，常吃软化血管，肝脏健康，大肚腩平坦了

苹果的味道——腌洋葱

青椒的功效与作用-菜椒甜椒的营养价值

洋葱的营养价值

这道家常菜，简单快手味道好，常吃护血管，防感冒， 春季吃合适！