每天睡前坚持3分钟，拉伸颈部，淡化颈纹，打开胸腔，让你坐着瘦10斤

睡前和娃娃一起打卡：打开胸腔、拉伸颈部、提高面部供血.每天三分钟，动起来！

肩颈疼痛不舒服？这6个动作全方位缓解肩颈疼痛

拉伸颈部线条，缓解肩颈酸痛的有效简单动作！

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垂盆伸颈减肥功

睡前4个动作轻松瘦身

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睡前三动作助你瘦身

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睡前3分钟，搞定失眠又瘦身哦！

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睡前运动 瘦身最容易

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