原文：哑铃练斜方肌的动作姿势及注意事项
哑铃深蹲推肩||一个即练腿又练肩的动作！！
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哑铃锻炼方法
航程的阳光    阅347    转11
高低肩怎么练？
成功属于俊    阅484    转6
三个标准练胸姿势, 你都做对了吗?
cocosyl    阅239    转2
六式减肥哑铃操居家瘦身必备一个月速减10斤！
尘封的灵魂    阅96    转2
38个哑铃锻炼动作，涨姿势了！
金炳秀    阅180    转10
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anruy158    阅190    转9
大学生【你真的知道哑铃肩推的动作吗？】
小跳蚤58    阅654    转6
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哑铃耸肩关键技术讲解，力量的源泉
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21天塑造自我计划（第二天）
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5个哑铃练肩动作，强壮你的肩前、中、后束
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